| |
| |
|
Melatoniin on looduslik hormoon, mida meie aju toodab öisel ajal ning millel on keskne roll une kujunemisel. See mõjutab nii uinumist kui ka une kestust. Melatoniini on võimalik kasutada ka toidulisandina ning see võib olla heaks toeks inimestele, kelle ööpäevarütm on erinevatel põhjustel häiritud, näiteks vahetustega- või öötöö tõttu.
|
|
|
|
|
|
Kas oled kogenud, et ärkad keset ööd üles ilma selge põhjuseta? See on üllatavalt levinud. Põhjus peitub sageli meie organismi sisemises kellas ehk ööpäevarütmis. Tegemist on keeruka biokeemilise süsteemiga, mis juhib mitmeid keha funktsioone – sealhulgas südamerütmi, vererõhku ja hormoonide tasakaalu. Kui see rütm on häiritud, mõjutab see otseselt ka une kvaliteeti.
|
|
|
Keha vajab uinumiseks pimedust
Ööpäevarütmi reguleerimisel on melatoniinil väga oluline roll. Aju käbinääre hakkab seda hormooni tootma siis, kui väljas läheb pimedaks. Melatoniin aitab kehal lõõgastuda, tekitab unisust ja annab märku, et on aeg magama jääda.
Kui inimene on aga õhtul või öösel tugeva kunstliku valguse käes (näiteks töö või ekraanide tõttu), võib melatoniini loomulik tootmine väheneda. See on eriti levinud nende seas, kelle töögraafik hõlmab ka öötunde, kuid mõjutab ka inimesi, kelle õhtune rutiin on ebaregulaarne. Häiritud melatoniinitase on sageli alahinnatud, kuid väga oluline tegur uneprobleemide kujunemisel.
|
|
|
Looduslik toetus häiritud unerütmi korral
Melatoniini tuntakse ka kui „unehormooni“ ning seda saab kasutada loodusliku toena olukordades, kus keha enda melatoniini tootmine ei ole piisav. Mõju ilmneb kaudselt, mõjutades keha sisetemperatuuri ja erinevaid neurotransmittereid ajus.
Pharma Nordi tootevalikusse on lisandunud Bio-Melatomelt 1mg. Nendes tablettides on kasutusel Melatomelt® tehnoloogia, mis aitab melatoniinil organismis kiiremini ja tõhusamalt imenduda. Erinevalt tavapärastest tablettidest ei pea melatoniin esmalt seedesüsteemi läbima, mistõttu ei lähe suur osa toimeainest kaotsi.
Tabletid on loodud nii, et need lahustuvad suus keele all ega vaja neelamist. Madala rõhuga tootmisviis ja hoolikalt valitud abiained võimaldavad melatoniinil vabaneda ja imenduda kiiresti, peaaegu täielikult juba suu kaudu. Just seda nimetamegi MelatoMelt®-tehnoloogiaks.
Bio-Melatomelt 1mg sobib nii inimestele, kelle ööpäevarütm on häiritud kui ka neile, kellel on raskusi uinumisega.
|
|
|
|
|
|
Allikas:
Tervise Arengu Instituut. Rahvastiku tervise aastaraamat 2025.
Põhiandmed: Eesti täiskasvanute tervisekäitumise uuring (RVTU 2022).
|
|
|
|
|
|
