Bio-Melatomelt 1mg
- Aitab lühendada uinumisele kuluvat aega, kui võtta 1mg melatoniini tavapärasel magamamineku ajal
- Aitab leevendada ajavahestressi ebameeldivat toimet organismile*
- Toodetakse samade kvaliteedi-ja ohutusreeglite kohaselt kui ravimeid.
*Võttes vähemalt 0,5 mg melatoniini enne magamaminekut esimesel reisipäeval ja paaril järgneval päeval peale sihtkohta jõudmist.
Bio-Melatomelt 1 mg
| 1 tablett sisaldab | % päevasest võrdluskogusest | ||
|---|---|---|---|
| Melatoniin | 1 mg | määratlemata |
Tooteinfo
Annustamine:
Soovitatav päevane kogus on 1 tablett 30 minutit enne uneaega. Võttes tavapärasel magamaminekuajal 1 mg melatoniini, aitab see vähendada uinumisele kuluvat aega. Melatoniin aitab leevendada ajavahestressi ebameeldivat toimet organismile, võttes vähemalt 0,5 mg melatoniini enne magamaminekut esimesel reisipäeval ja paaril järgneval päeval peale sihtkohta jõudmist.
Mitte ületada soovitatud päevaannust.
Toidulisand sobib üle 18-aastastele täiskasvanutele. Raseduse ja rinnaga toitmise korral pidada enne toidulisandi tarbimist nõu arsti või apteekriga. Erinevate ravimite samaaegse kasutamisetoitmise korral pidada enne toidulisandi tarbimist nõu arsti või apteekriga. Võib põhjustada uimasust ning võib mõjutada masinate juhtimist.Harvadel juhtudel võib melatoniin mõjutada verevedeldaja varfariini toimet.
Eesliide „Bio“ toote nimes ei ole seotud mahepõllumajanduse, vaid toote biosaadavusega.
Säilitamine:
Hoida toatemperatuuril kaitstuna otsese päikesevalguse eest. Hoida laste eest varjatud ja kättesaamatus kohas. Säilimisaeg pakendil.
Netokaal: 60 tabletti = 12 g
Koostisosad:
Magusaine: ksülitool
Maitsetugevdaja: glütsiin
Paakumisvastane aine: rasvhapete magneesiumsoolad
Maitseaine: piparmündi pulber
Melatoniin
Sobib taimetoitlastele ja veganitele.
Tähelepanu! Mitte kasutada toidulisandit mitmekesise toitumise asendajana! Oluline on toituda mitmekülgselt ja tasakaalustatult ning harrastada tervislikku eluviisi.
Mis on melatoniin?
Melatoniin (N-atsetüül-5-metoksütrüptamiin) on hormoon, neurotransmitter ja antioksüdant, mida leidub paljudes elusorganismides. Ainet leidub ka banaanides ja riisi perekonda kuuluvates taimedes. Enamikul loomadel ja inimestel toimib melatoniin ainena, mis on oluline ööpäevase rütmi reguleerimiseks. Melatoniini toodab ja eritab käbinääre - see on väike nääre, mis asub aju keskosas. Meie silmad on varustatud retseptoritega, mis saadavad pimeduse saabudes käbinäärmele signaale, et see hakkaks melatoniini eritama. Seda mehhanismi võivad mõjutada mitmed erinevad tegurid - näiteks öövahetustega töö ning kunstlikud (sinise valgusega) valgusallikad.
Melatoniini eritatakse loomulikult õhtusel ajal, kui väljas hakkab pimenema ning valgus peatab selle eritamise. See aine tekitab unise enesetunde ning paneb keha justkui madalamal käigul tööle. Seetõttu tundubki loomulik minna magama öösel, kui väljas on pime. Kõige kõrgem on melatoniini tootmine alates 3.-5. eluaastast kuni täiskasvanuea saabumiseni ning hakkab siis tasapisi vähenema.
Melatoniin kui loomulik toetus kiiremaks uinumiseks
Melatoniini võtmine võib Teil aidata kiiremini uinuda. Mõju ilmneb kaudselt, mõjutades keha sisetemperatuuri ja erinevaid neurotransmittereid ajus. Uneprobleemidega eakatel inimestel võib olla kasu melatoniini manustamisest toidulisandina.
Kui ärkate öösel üles ja lülitate tule sisse, lakkab Teie melatoniini tootmine koheselt. Selleks, et tase uuesti maksimumini jõuaks, kulub paar tundi pimedust. Huvitav on see, et mitte kõik valgusspektri sagedused ei nõrgenda keha melatoniini tootmist, vaid ainult nähtava valguse spektri sinises otsas olev valgus avaldab seda mõju. Kahjuks leidub seda tüüpi valgust paljudes kunstlikes valgusallikates nagu nutitelefonid, tahvelarvutid, arvutid jne.
Melatoniin on loomulik aine, mida leidub vähesel määral ka toidus. Looduslikud melatoniini allikad:
- Banaanid
- Kaer
- Tomatid
- Riis, oder, mais
- Ingver
- Kreeka pähklid
Tasub tähele panna, et hilistel õhtutundidel kohvi joomine võib magama minnes alandada melatoniini taset organismis.
Melatomelt®-tehnoloogia
Bio-Melatomelt 1mg tablettides on kasutusel Melatomelt® tehnoloogia. See tehnoloogia aitab melatoniinil imenduda organismis kiiremini ja tõhusamalt võrreldes teiste tablettidega, milles suurem osa allaneelatud melatoniinist eritub organismis imendumata. Tabletid on kujundatud spetsiaalselt nii, et nende tootmisel ei oleks vaja kõrget rõhku. See koos eriliste abiainete seguga soodustab kiiret peaaegu täielikku imendumist suus keele all – seda me nimetame Melatomelt®-tehnoloogiaks.
Ööpäevane rütm
Meie ajus on "24-tunnine kell", mis juhib meie ööpäevarütmi. Ööpäevane rütm ehk tsirkadiaanrütm hõlmab füüsilisi, psühholoogilisi ja käitumuslikke muudatusi, mis järgivad ligikaudu 24-tunnist tsüklit. Rütm reageerib eelkõige valgusele ja pimedusele ning see mõjutab meie une-ärkveloleku tsüklit, hormoonide tootmist, kehatemperatuuri ja muid olulisi keha funktsioone.
Meie bioloogiline rütm ei pruugi katta täpselt 24 tundi, see võib olla veidi lühem või pikem. Siiski on see kohandatud igapäevase 24-tunnise rütmiga, mida mõjutab silmade kaudu sisenev päevavalgus.
Ajavahestress
Mitme ajavööndi ületamine lennureisiga võib häirida ööpäevarütmi ja põhjustada sellega kaasnevat ebamugavust. Tavaliselt suudame oma ööpäevarütmi nihutada ca 1 kuni 1,5 tundi päevas. Näiteks kui lendame läbi kuue ajavööndi, võib ööpäevarütmi täielikuks kohanemiseks uue kohaliku ajaga kuluda 4–6 päeva. Tavaliselt kogeme idasuunas (tõusva päikese suunas) lennates rohkem ebamugavust kui läände lennates. Samuti suudavad mõned inimesed uute ajavöönditega kohaneda paremini kui teised.
Öövahetus
Öövahetustes töötamine võib samuti tekitada ajavahestressi-laadseid sümptomeid, näiteks kui töötate igal teisel nädalal öösel. Isegi kui peate olude sunnil päevasel ajal magama, on oluline magada pimedas ruumis, et stimuleerida melatoniini tootmist oma kehas.
Ametlikud väited
Euroopa Toiduohutusamet EFSA (EU Food Safety Agency) on hinnanud toote aktiivsete koostisosade tõendeid ning lubanud väita järgnevat:
Melatoniin:
- kergendab ajavööndivahetuse väsimusega seotud subjektiivseid kaebusi*
- aitab lühendada uinumisele kuluvat aega, kui võtta 1mg melatoniini tavapärasel magamamineku ajal
* võttes enne magamaminekut vähemalt 0,5 mg melatoniini esimesel reisipäeval ja paaril järgneval päeval pärast sihtkohta saabumist.