Kas ja missugust B-vitamiini peaksin võtma iga päev?

B-grupi vitamiine on kokku kaheksa, kuid kas ja miks vajame neid kõiki igapäevaselt? Loe edasi, et teada saada, miks nende igapäevane tarbimine nii oluline on.

Kas sind vaevavad kanged liigesed?

Vananedes kaotavad meie lihased jõudu ja muutuvad jäigemaks ning vähem elastseks. Kas teadsid, et lahendus võib olla üsna lihtne? Loe pikemalt siit: