- Kirjeldus
- Lektor
Kuidas mõjutavad toitained ja eluviis meie rakkude vananemist? Teadusuuringud näitavad, et mikrotoitained, raku energiatootmine ja epigeneetilised mehhanismid mängivad kriitilist rolli selles, kuidas meie keha vananeb ja kui kaua suudame säilitada elujõudu. Kutsume terviseala spetsialiste seminarile, kus süveneme teaduspõhistesse lahendustesse tervena vananemise toetamiseks.
- Arutleme süvitsi KiSel-10 uuringu tulemuste üle ning selgitame, kuidas seleen ja koensüüm Q10 mõjutavad südame-veresoonkonna tervist ja üldist eluea pikkust.
- Uurime sirtuiinide (SIRT) rolli raku ainevahetuses ja nende seost vananemisprotsessiga, samuti epigeneetilisi mehhanisme, mis määravad, kuidas meie geenid väljenduvad - sõltuvalt toitumisest ja eluviisist.
Fookuses on praktilised soovitused, mis aitavad tervise spetsialistidel suunata inimesi teadlikumate valikuteni, et vananemine ei tähendaks elukvaliteedi langust, vaid aktiivset ja täisväärtuslikku elu.
KAVA: 17.15-17.55 kogunemine ja tervituskohv koos kergete suupistetega, loeng algab kell 18.00
Koolitus on mõeldud praktiseerivatele terviseala spetsialistidele ning inimestele, kes saavad saadud teadmisi oma töös kasutada.
NB! Üritus on tasuta, kuid kohtade arv on limiteeritud.
| Toimumisaeg | Toimumiskoht | Aadress | |
|---|---|---|---|
| Time and place | 10.09 kell 18.00-19.30 | Tallinn, Olümpia Hotell | Liivalaia 33, Tallinn |
| 17.09 kell 18.00-19.30 | Tartu, V Spaa- ja Konverentsikeskus | Riia 2, Tartu | |
| 08.10 kell 18.00-19.30 | Pärnu, Estonia Resort Hotel&Spa Konverentsikeskus | A. H. Tammsaare pst 6, Pärnu |
Palun registreeruge siin, et saaksime Teie osalemisega arvestada.
Triin Terasmaa on diplomeeritud toitumisnõustaja, toitumisterapeut ja funktsionaalse toitumise nõustaja, kelle kirg on inimeste teadlikkuse tõstmine tervisest ja enesetundest läbi tervikliku lähenemise. Ta tegutseb Pharma Nordi koolitajana, kus keskendub toidulisandite rollile organismi loomuliku tasakaalu toetamisel. Triinu eesmärk on avardada arusaama tervisest – aidates inimestel mõista, kuidas igapäevased valikud, toitumine ja enese eest hoolitsemine mõjutavad meie heaolu. Ta usub, et tervis ei ole pelgalt haiguste puudumine, vaid aktiivne panustamine oma elujõusse ja elukvaliteeti.