Lektor

Teema 

 Aeg

Dieedid - kas tervise toojad või kahjustajad

• Kuidas navigeerida tänapäeva rohkete dieetide maailmas – millal ning kelle jaoks võib dieedi pidamine olla tõesti vajalik? Kas (range) dieedi pidamine on tavaliselt tervisekasu saamise eesmärgil ette võetud või on sel tavaliselt muud tagamõtted? Kuidas dieedi pidamine tegelikult keha/organismi mõjutab?

26.05 kell 18.00 Tallinnas (NB! Radisson Blu Olümpia hotellis, Liivalaia 33)

Haigus ja tervis läbi funktsionaalse meditsiini vaatenurga
-Kuidas saad ise oma tervist toetada?

• Funktsionaalne või ka integratiivne meditsiin on dünaamiline, holistiline ja individuaalne lähenemine tervisele ja haigustele, keskendudes eelkõige krooniliste seisundite ennetamisele ja raviprotsessi toetamisele. Missugused on funktsionaalse meditsiini lähenemised tervisele ja haigusele? Kuidas rakendada tervisklikku funktsionaalset lähenemist oma igapäevaelus ja -töös? Kuidas taastada organismi biokeemiline tasakaal?

21.05 kell 11-17 Tallinnas (L’Embitu hotellis)

• Kõrgem iga ei pea tingimata võrduma energia puuduse ja südametervise probleemidega. Mida saab inimene ise teha, et ka kõrgemas eas vitaalne olla ning sealjuures hoida ka oma südame-veresoonkond tervena? Kas-missugune roll on sealjuures toitumisel ja toidulisanditel?

07.06 kell 18.00 Rakveres (Aqva Hotel&Spas)

Kuidas mõjutab seleenipuudus elukvaliteeti?

• Seleen on elutähtis mineraalaine, mida me saame vaid toiduga. Eesti ja mujal Euroopa pinnases kasvanud toit ei sisalda piisavalt seleeni, sest meie mullad on seleenivaesed. Missugused mõjud elukvaliteedile võivad seleenipuudusel olla ja mida selle vältimiseks ette võtta?

15.06 kell 18.00 Tartus (V Spaahotell ja Konverentsikeskuses)

Millega arvestada toidulisandeid võttes ja valides? 

• Toidulisandeid valides ja tarbides võib tekkida palju ekslikke uskumusi ning ringvel on ka palju müüte. Millal-miks-kuidas võtta toidulisandeid ja kas see on ikka alati ohutu? Vastame enamlevinud küsimustele, mida peaksite teadma toidulisandite valimisest ja võtmisest.

23.08 kell 18.00-19.30  Narva-Jõesuus (Noorus Spa Hotellis) (NB! Vene keeles!)

19.10 kell 18.00-19.30  Tallinnas (Hilton Tallinn Park hotellis)

• Kuidas navigeerida tänapäeva rohkete dieetide maailmas – millal ning kelle jaoks võib dieedi pidamine olla tõesti vajalik? Kas (range) dieedi pidamine on tavaliselt tervisekasu saamise eesmärgil ette võetud või on sel tavaliselt muud tagamõtted? Kuidas dieedi pidamine tegelikult keha/organismi mõjutab?

• Pidev väsimus ning kurnatus on läänemaailma uus epideemia. Eriti teravalt tuleb see tunne esile kevadisel ajal, mil pikk talv on jäänud selja taha. Pharma Nordi uuel seminaril vaatame, mis on kurnatuse põhjused, kuidas energiat toodetakse ning mil viisil on võimalik energiapuuduse nõiaringist välja murda. 

14.09 kell 18.00-19.30 Tallinnas (Hilton Tallinn Park hotellis)

 21.09 kell 19.00-20.30 Saaremaal (Saaremaa Veskis)

 26.10 kell 18.00-19.30 Pärnus (Estonia Resort Hotel &Spas)     

• Mõnikord vajab meie keha lisatoetust või abi erinevate tervislike seisundite ja haiguste korral. Seda nii ravimite kui toidulisandite näol. Mida peaksime teadma kui tarbime ravimeid ja toidulisandeid (koos või eraldi) ning missugused on võimalikud adjuvandid südame- ja veresoonkonna probleemide puhul? 

• November on meeste tervisele keskenduv kuu ning ka meie pöörame tähelepanu just Eesti mehe tervisele. Mida peaksime teadma ja millega arvestama kui me räägime meeste viljakusest-viljatusest, uroloogilistest teemadest ka ka üldisest elukvaliteedist? 

• Peaaegu kõigi inimeste elus tuleb ette mõni tugi- ja liikumiselundkonnaga seotud probleem. Missugused terviseprobleemid võivad meie luid, liigeseid ja lihaseid tabada? Mis on nende terviseprobleemide peamised põhjused? Kuidas toetada tugi- ja liikumiselundkonna tervist loomulikul moel?

• Kuidas võib meie menüü mõjutada põletiku tekkimist ja kulgu kehas ning mida see tervisele tähendab? Missuguseid toiduaineid peaks kroonilise põletiku ja autoimmuunhaigusega inimesed eelistama, mida vältima ning mis roll on sealjuures toidulisanditel?

• Meie tervis, heaolu ja välimus on mõjutatud paljudest erinevatest faktoritest. Paljuski saab kõik alguse meie seest, kuid kindlasti on ka väliseid faktoreid, mis meid mõjutavad. Mis need on ning mil moel saame neid kontrollida/reguleerida? Kuidas tagada organismi normaalne tasakaal, et ilu kiirgaks seestpoolt väljapoole? Mida vajab meie keha, et juuksed, küüned ja nahk oleksid korras?