Terviklik lähenemine meeste tervisele

November on meeste tervisele keskenduv kuu! On aeg pöörata tähelepanu Eesti meeste tervisele ning leida lahendusi, kuidas ennetada terviseprobleeme, toetada hormonaalset tasakaalu ja parandada elukvaliteeti igas vanuses.
Meeste tervis ei tähenda vaid jõusaali ja testosterooni – see hõlmab ka viljakust, eesnäärme tervist, südame-veresoonkonna tugevust, vaimset heaolu ja elujõudu. Kuidas toetada mehi nii, et nad elaksid pikemat, energilisemat ja tervislikumat elu?

Millest räägime?

• Viljakus ja viljatus – Kas ja kuidas mõjutavad toitained ja eluviis meeste viljakust ja seemnerakkude kvaliteeti?
• Hormonaalne tasakaal ja testosteroon – kuidas säilitada testosterooni taset ja tagada energia igas vanuses?
• Südame-veresoonkonna tervis - millised toidulisandid ja eluviisimuutused võivad aidata südame tervist toetada ja haiguste riski vähendada?
• Vaimne tervis ja stressiga toimetulek – kuidas parandada meeste vaimset vastupidavust ja vähendada stressi mõju?
   

Eesti mehed väärivad tervemat ja pikemat elu – tule ja saa teada, kuidas seda toetada!

KAVA: 17.15-17.55 Kogunemine ja tervituskohv koos kergete suupistetega, loeng algab kell 18.00.

NB! Üritus on tasuta, kuid kohtade arv on limiteeritud.
 

Toimumisaeg	Toimumiskoht	Aadress
Time and place	19.11 kell 18.00-19.30	Tallinn, Olümpia hotell	Liivalaia 33, Tallinn

Palun registreeruge siin, et saaksime Teie osalemisega arvestada. 

Jelizaveta-Anna Viikmann on tervisedendaja, toitumisterapeut ja koolitaja, kes aitab toetada inimeste tervist teaduspõhise toitumise ja eluviisi muutuste kaudu. Ta on lõpetanud Tallinna tervisedenduse eriala Tervishoiu Kõrgkoolis ning läbinud nii toitumisnõustaja kui ka toitumisterapeudi väljaõppe. Jelizaveta viib läbi nii individuaalseid kui ka grupinõustamisi, aidates kujundada tasakaalustatud toitumisharjumusi vastavalt inimese terviseseisundile ja eluviisile. Ta kuulub Eesti Toitumisteraapia Assotsiatsiooni (ETTA) juhatusse, kus osaleb aktiivselt valdkonna arendamises ning kvaliteetse toitumisteraapia edendamises Eestis. Oma teadmisi jagab koolitajana nii spetsialistidele kui ka laiemale huviliste ringile.