Luud-lihased-liigesed: Kuidas neid tervena hoida?

Peaaegu kõigi inimeste elus tuleb ette mõni tugi- ja liikumiselundkonnaga seotud probleem, alates valudest liigestes ja lihastes kuni luude hapruse ja liikuvuse vähenemiseni ning iga selline mure võib oluliselt inimese elukvaliteeti mõjutada.
Loengus uurimegi, mis on nende terviseprobleemide peamised põhjused ning kuidas saame krooniliste tugi- ja liikumiselundkonna probleemide teket ennetada? Arutame ka toitumise ja
regulaarse kehalise aktiivsuse rolli ning vaatame, kuidas saavad toidulisandid toetada luude ja liigeste tervist – milliseid valida ja kuidas neid ohutult kasutada.

Lektorid: Pharma Nordi koolitajad ning toitumis- ja terviseterapeudid Triin Terasmaa ja Jelizaveta-Anna Viikmann.

KAVA: 18.00-18.25 Kogunemine ja tervituskohv koos kergete suupistetega, loeng algab kell 18.30.

Koolitus on mõeldud praktiseerivatele terviseala spetsialistidele ning inimestele, kes saavad saadud teadmisi oma töös kasutada.
NB! Kohtade arv on limiteeritud.

Üritus on tasuta.

Toimumisaeg	Toimumiskoht	Aadress
Time and place	27.08 kell 18.30-20.00	Kuressaare, Saaremaa Veski	Pärna tn 19, Kuressaare

Palun registreeruge siin, et saaksime Teie osalemisega arvestada. 

Jelizaveta-Anna Viikmann on tervisedendaja, toitumisterapeut ja koolitaja, kes aitab toetada inimeste tervist teaduspõhise toitumise ja eluviisi muutuste kaudu. Ta on lõpetanud Tallinna tervisedenduse eriala Tervishoiu Kõrgkoolis ning läbinud nii toitumisnõustaja kui ka toitumisterapeudi väljaõppe. Jelizaveta viib läbi nii individuaalseid kui ka grupinõustamisi, aidates kujundada tasakaalustatud toitumisharjumusi vastavalt inimese terviseseisundile ja eluviisile. Ta kuulub Eesti Toitumisteraapia Assotsiatsiooni (ETTA) juhatusse, kus osaleb aktiivselt valdkonna arendamises ning kvaliteetse toitumisteraapia edendamises Eestis. Oma teadmisi jagab koolitajana nii spetsialistidele kui ka laiemale huviliste ringile.

 

Triin Terasmaa on diplomeeritud toitumisnõustaja, toitumisterapeut ja funktsionaalse toitumise nõustaja, kelle kirg on inimeste teadlikkuse tõstmine tervisest ja enesetundest läbi tervikliku lähenemise. Ta tegutseb Pharma Nordi koolitajana, kus keskendub toidulisandite rollile organismi loomuliku tasakaalu toetamisel. Triinu eesmärk on avardada arusaama tervisest – aidates inimestel mõista, kuidas igapäevased valikud, toitumine ja enese eest hoolitsemine mõjutavad meie heaolu. Ta usub, et tervis ei ole pelgalt haiguste puudumine, vaid aktiivne panustamine oma elujõusse ja elukvaliteeti.