- Kirjeldus
- Lektor
Peaaegu kõigi inimeste elus tuleb ette mõni tugi- ja liikumiselundkonnaga seotud probleem, alates valudest liigestes ja lihastes kuni luude hapruse ja liikuvuse vähenemiseni ning iga selline mure võib oluliselt inimese elukvaliteeti mõjutada. Loengus uurimegi, mis on nende terviseprobleemide peamised põhjused ning kuidas saame krooniliste tugi- ja liikumiselundkonna probleemide teket ennetada? Lisaks arutame toitumise ja aktiivse kehalise liikumise olulise rolli ning vaatame, kuidas võivad toidulisandid olla abiks luude ja liigeste toetamisel – milliseid valida ja kuidas neid ohutult kasutada.
Lektorid: Triin Terasmaa ja Jelizaveta-Anna Viikmann
KAVA: 17.15–17.55 kogunemine ja tervituskohv koos kergete suupistetega, loeng algab kell 18.00.
Koolitus on mõeldud praktiseerivatele terviseala spetsialistidele ning inimestele, kes saavad saadud teadmisi oma töös kasutada.
NB! Üritus on tasuta, kuid kohtade arv on limiteeritud.
| Toimumisaeg | Toimumiskoht | Aadress | |
|---|---|---|---|
| Time and place | 04.02 kell 18.00–19.30 | Tallinn, Olümpia Hotell | Liivalaia 33, Tallinn |
| 11.02 kell 18.00–19.30 | Tartu, V Spaa- ja Konverentsikeskus | Riia 2, Tartu | |
| 25.03 kell 18.00–19.30 | Rakvere, Wesenbergh Hotell | Tallinna 25, Rakvere |
Palun registreeruge siin, et saaksime Teie osalemisega arvestada.
Jelizaveta-Anna Viikmann on tervisedendaja, toitumisterapeut ja koolitaja, kes aitab toetada inimeste tervist teaduspõhise toitumise ja eluviisi muutuste kaudu. Ta on lõpetanud Tallinna tervisedenduse eriala Tervishoiu Kõrgkoolis ning läbinud nii toitumisnõustaja kui ka toitumisterapeudi väljaõppe. Jelizaveta viib läbi nii individuaalseid kui ka grupinõustamisi, aidates kujundada tasakaalustatud toitumisharjumusi vastavalt inimese terviseseisundile ja eluviisile. Ta kuulub Eesti Toitumisteraapia Assotsiatsiooni (ETTA) juhatusse, kus osaleb aktiivselt valdkonna arendamises ning kvaliteetse toitumisteraapia edendamises Eestis. Oma teadmisi jagab koolitajana nii spetsialistidele kui ka laiemale huviliste ringile.
Triin Terasmaa on diplomeeritud toitumisnõustaja, toitumisterapeut ja funktsionaalse toitumise nõustaja, kelle kirg on inimeste teadlikkuse tõstmine tervisest ja enesetundest läbi tervikliku lähenemise. Ta tegutseb Pharma Nordi koolitajana, kus keskendub toidulisandite rollile organismi loomuliku tasakaalu toetamisel. Triinu eesmärk on avardada arusaama tervisest – aidates inimestel mõista, kuidas igapäevased valikud, toitumine ja enese eest hoolitsemine mõjutavad meie heaolu. Ta usub, et tervis ei ole pelgalt haiguste puudumine, vaid aktiivne panustamine oma elujõusse ja elukvaliteeti.