Estonia | Select other Country

Kergesti lahustuv ja kiiresti imenduv magneesium

Kergesti lahustuv ja kiiresti imenduv magneesium. Iga tablett sisaldab 200 mg magneesiumit.

  • Bio-Magnesium sisaldab kolme magneesiumisoola, mis on kergesti lahustuvad ja hästi imenduvad.
  • Magneesium aitab hoida luid ja hambaid normaalsena.
  • Magneesium aitab kaasa lihaste tööle ja närvisüsteemi normaalsele talitlusele.
  • Magneesium aitab vähendada väsimust ja kurnatust
  • Bio-Magnesium on toodetud Taani ravimitööstuse rangete standardite kohaselt.
Prindi leht
Päevane annus sisaldab:     % päevasest võrdluskogusest
Magneesium       200 mg 53%

Tooteinfo

Annustamine
1 tablett päevas või vastavalt arsti soovitusele. Tableti võib võtta tervelt või lahustada klaasis vees. Võtta koos söögiga või ilma.

Mitte ületada soovitatud päevaannust!

Tähelepanu! Toidulisand ei asenda mitmekülgset ja tasakaalustatud toitumist ja tervislikku eluviisi.

Eesliide „Bio“ toote nimes ei ole seotud mahepõllumajanduse, vaid toote biosaadavusega.

Säilitamine
Hoida toatemperatuuril kaitstuna otsese päikesevalguse eest.
Hoida laste eest varjatud ja kättesaamatus kohas.

Koostisosad
Mineraalaine: magneesiumkarbonaat, magneesiumhüdroksiid, magneesiumatsetaat.
Mahuaine: mikrokristalne tselluloos.
Paakumisvastane aine: dikaltsiumfosfaat.
Glaseeraine: hüdroksüpropüülmetüültselluloos.
Paakumisvastane aine: magneesiumsoolade rasvhapped.
Tardaine: ränidioksiid.

Mis on Bio-Magnesium?

Bio-Magnesium on kolme erineva magneesiumisoola kompleks. Iga tablett sisaldab 200 mg puhast magneesiumit. Tableti maatriksis on orgaaniliselt ja mitteorgaaniliselt seotud magneesium, mistõttu tablett lahustub maos vähem kui kahe minutiga isegi mao alahappesuse korral. Magneesiumisoolad muudetakse vabadeks ioonideks, mis võimaldab väga head imendumist. Tavaliselt neelatakse Bio-Magnesiumi tabletid tervelt alla, aga neid võib ka närida või lahustada klaasis vees. Bio-Magnesiumit ei pea ilmtingimata võtma koos söögiga.

 

Mis on magneesium?

Magneesium on essentsiaalne mineraalaine ja neljas levinuim mineraal inimorganismis. See annab aimu selle mineraalaine olulisuse kohta. Magneesiumit leidub kõikides keharakkudes, kusjuures 94% magneesiumist paikneb raku sees. Täiskasvanud inimene sisaldab kokku keskmiselt 24 grammi magneesiumit. 25% sellest paikneb lihaskoes ja 60% luudes koos teiste mineraalainetega, nagu kaltsium ja fosfor.
Magneesiumil on kehas mitu tähtsat rolli. Magneesium toetab rohkem kui 300 erinevat ensümaatilist protsessi. Järgnev võib aidata selgitada magneesiumi olulisust.
Magneesium

  • aitab kaasa normaalsele lihaste tööle
  • aitab kaasa normaalsele energiavahetusele
  • aitab hoida luid ja hambaid normaalsena
  • aitab kaasa normaalsetele psühholoogilistele funktsioonidele
  • aitab kaasa närvisüsteemi normaalsele talitlusele
  • aitab vähendada väsimust ja kurnatust
  • aitab kaasa normaalsele valgusünteesile
  • osaleb rakujagunemise protsessis
     

Järjest suurenev huvi magneesiumi vastu
Teaduses pälvib magneesium üha suuremat tähelepanu, kuna see omab laialdast toimet niivõrd paljudele keha funktsioonidele. Samal ajal on märgata kohvijoojate ja sportlaste vajadust lisamagneesiumi järele, sest kohviga liialdamine ja tugev higistamine kahandab oluliselt organismi magneesiumivarusid.

Head magneesiumiallikad
Magneesiumit sisaldavad mitmed toidud. Mõned head magneesiumiallikad on:

  • Pähklid
  • Mandlid
  • Salatilehed
  • Seemned
  • Kaer
  • Lehtkapsas

Magneesiumit leidub ka vees, kuid väga vähesel hulgal. Eriti vähe leidub magneesiumit pudelivees.

Dokumenteeritud toime

Magneesiumi test
Tarbijana on võimalik erinevate magneesiumitablettide lahustuvust kontrollida ja võrrelda. Panime kaks magneesiumitabletti erinevatesse veega täidetud klaasidesse.
Vasakul olevas klaasis on Pharma Nordi Bio-Magnesiumi tablett, mis juba pärast mõnda minutit on täielikult lahustunud ja valmis imendumiseks. Paremal paiknevasse klaasi panime konkurendi magneesiumitableti. Isegi pärast 24 tunni möödumist ei täheldatud, et tablett hakkaks lahustuma.

Dokumenteeritud biosaadavus
Topeltpime, platseebokontrollitud uuringu tulemused 2008. aastast näitasid, et neil, kes võtsid Bio-Magnesiumit iga päev kaheksa nädalat järjest, oli magneesiumisisaldus veres kuus korda kõrgem kui neil, kes magneesiumi toidulisandit ei tarvitanud.

Magneesiumi puudujääk

Kui sööte väga valguvaest toitu (vähem kui 30 g päevas), siis magneesiumi imendumine on häiritud. Olukorras, kus magneesiumit on kehas liiga vähe, üritab keha normaliseerida magneesiumitaset veres, vabastades seda luudest (sama asi juhtub ka kaltsiumi vähesuse korral). Selle keerulise mehhanismi tõttu pole vere magneesiumitaseme mõõtmine alati kõige usaldusväärsem viis, kuidas aru saada, kas inimene vajab lisamagneesiumit või mitte.
Keha kaotab magneesiumit, kui inimene toitub ühekülgselt. Lisaks tühjendatakse magneesiumivarusid alkoholi tarbimisel, raske füüsilise töö ja stressi korral.

Üleannustamine
Üleliigne magneesium eritub kehast neerude abil uriiniga - see vähendab riski üleannustada. Kui keha magneesiumivajadus on rahuldatud, siis põhjustab edasine magneesiumi võtmine kõhulahtisust. See kaitseb meid samuti ületarbimise eest. Magneesiumi võtmine ülisuurtes annustes (10 või enam korda suurem soovituslikust annusest) võib samuti põhjustada kõhulahtisust ehk diarröad, aga ka iiveldust ja ebamugavustunnet.
Inimesed, kellel on neerupuudulikkus, ei tohiks magneesiumi lisaks võtta, kui just arst pole öelnud teisiti. 

 

Ametlikud väited

Euroopa Toiduohutusamet EFSA (EU Food Safety Agency) on hinnanud toote aktiivsete koostisosade tõendeid ning lubanud väita järgnevat:

Magneesium

  • aitab kaasa normaalsele lihaste tööle
  • aitab kaasa normaalsele energiavahetusele
  • aitab hoida luid ja hambaid normaalsena
  • aitab kaasa normaalsetele psühholoogilistele funktsioonidele
  • aitab kaasa närvisüsteemi normaalsele talitlusele
  • aitab vähendada väsimust ja kurnatust
  • aitab kaasa normaalsele valgusünteesile
  • osaleb rakujagunemise protsessis
  • aitab kaasa elektrolüütide tasakaalule