Aju tervis, toitumine ja toksiinid

Kas teadsid, et aju tervis ei sõltu ainult geneetikast, vaid on tundlik kõige suhtes, mida sööme, tarbime ja isegi hingame. Kaasaegne eluviis seab aga ajule mitmeid väljakutseid: krooniline stress, toksiinid, ravimite mõju, sõltuvusained ja ebatervislik toitumine võivad suurendada neurodegeneratiivsete haiguste riski, mõjutada keskendumisvõimet ning soodustada meeleoluhäireid nagu depressioon ja ärevus.

• Saad teada, kuidas toetada vaimset võimekust ja ennetada neurodegeneratiivseid haiguseid.
• Arutame, mis rolli mängivad oomega-3 rasvhapped, B-vitamiinid, D-vitamiin, magneesium ja teised toidulisandid aju tervise hoidmisel.
• Kuuled uusimaid teaduspõhiseid teadmisi aju tervise, põletiku ja närvisüsteemi tasakaalu kohta.
   

Seminar on mõeldud terviseala spetsialistidele – arstidele, õdedele, toitumisnõustajatele, apteekritele ja kõigile, kes soovivad süvendada oma teadmisi aju tervise toetamisest.

KAVA: 17.30-17.55 Kogunemine ja tervituskohv koos kergete suupistetega, loeng algab kell 18.00.

NB! Üritus on tasuta, kuid kohtade arv on limiteeritud.
 

Palun registreeruge siin, et saaksime Teie osalemisega arvestada. 

Mirjam Prints on saanud bioloogia-alase magistrikraadi Tallinna Ülikoolist ning töötanud samal alal ka õpetajana. Täna juhib ta Pharma Nordi tegevust Balti riikides ja Soomes ning puutub igapäevaselt kokku küsimustega, mis puudutavad tõenduspõhist toidulisandite kasutamist nii spetsialistide kui ka tavainimeste vaates. Koolitajana paneb ta rõhku praktilisusele: kuidas eristada kvaliteetseid toidulisandeid, millal kasutada ning kuidas neid sobitada inimese eluviisi ja terviseseisundiga. Tema eesmärk on anda osalejatele teadmised ja tööriistad, millega teha teadlikke, tõenduspõhiseid otsuseid nii iseenda kui ka patsientide tervise toetamisel.