Tõestatult toimiv patenteeritud koostis - 30mg

Kuna keha toodab koensüümi Q10 ka ise ja Q10-t esineb veidi peaagu igas toidus, on Q10 kategoriseerimine dopinguna ilmselt võimatu. Q10 toimib kui koensüüm ehk toetav ensüüm kõigis rakkudes ja seega loomulikult  ka lihasrakkude energiat tootvates mitkondrites.  Me suudame ise toota Q10 maksas ning saada väikeseid koguseid Q10-t toidust. Paljud sportlased võtavad Q10 toidulisandeid, et taastada alanenud Q10 taset ning Q10 toidulisandeid ei kategoriseerita dopingu alla.
Veelgi enam – osana meie Q10 preparaadi ohutusdokumentatsioonist, laskis Pharma Nord oma Q10 võimalikke dopingulaadseid efekte testida Ungari Dopinguinstituudis ja võib tagada setrifikaadi atesteeringule, et meie Q10 preparaadil puuduvad dopingu omadused. See sertifikaat on mõeldud eeskätt sportlastele, kes peavad väga täpselt teadma, mida nad tarbivad.
 

Praeguseks on avaldatud enam kui 40 teadusuuringut, mis näitavad, et imendunud ubikinooni vormis Q10 biosaadavus ja efektiivsus on võrdlemisi head. QH (ubikinooli) vormis oleva Q10 imendumise ja biosaadavuse kohta sellist hulka tõendeid ei ole.
Tablettide või kapslitena on saadaval suur hulk erinevaid Q10 tooteid. Q10 nende sees võib olla õlis lahustatud, kristallide või graanulitena, liposoomidesse kapsuleeritud või mitsellides, seotuna nanoosakestega.

Juba ainuüksi Q10 molekuli suuruse (see on märkimisväärse suurusega, umbes 5,5 nm pikk ja 864 korda raskem kui vesiniku aatom) tõttu ei ole Q10 kuigi lihtsasti imenduv aine. Q10 toormaterjal on orgaaniline oranžikas-pruun kristalliline pulber ja Q10 kristallid selles on liiga suured, et need võiks kehas imenduda. Seega on töötlemata Q10 pulbri ja sellest pressitud tablettide omastamine äärmiselt vähene. Lisaks on Q10 rasvlahustuv aine, mis peab imenduma peensooles koos rasvaga. On võimalik lisada Q10 molekulile teisi aineid, mis muudaksid selle rohkem vesilahustuvaks, aga seda tehes muutub Q10 molekul veelgi suuremaks, kaotades vesilahustumisest saadava eelise. Samas jääb Q10 kompleks siiski suuresti rasvlahustuvaks. Väide, et üks toode on konkurendist kolm korda paremini imenduv, võib tunduda muljetavaldav, aga kui me mõistame, et võrdluseks kasutatav konkurent sisaldab vaid Q10 kristalle, mille imendumine on väiksem kui 1%, ei olegi see väide enam nii särav. Q10 toidulisandite tootjad peavad töötlema toorainet erilisel viisil, selleks, et imendumine oleks efektiivne. Kõige paremini imenduvates toodetes on Q10 kristallid lahustatud täielikult taimeõlis.
 

Q10 toimet ei ole tunda kohe peale tarvitamise algust, aga seda võib kogeda peale mõnda aega kasutamist. Näiteks võib sellest aru saada siis, kui unustate teha oma tavapärase lõunauinaku.

Paljud niinimetatud energiatooted saavutavad oma toime kofeiini või erinevatest taimedest pärinevate kofeiinilaadsete ainete abil, mis stimuleerivad neerupealiseid tootma rohkem stressihormoone. Koensüüm Q10 on aga olemas igas keharakus ja on rakkude loomuliku energiatootmise komponent. Seega ei ole nende kahe erineva tüüpi toote tarbimisel saadav kogemus ega kehas toimuvad biokeemilised protsessid sarnased. Põhjus, mis te ei tunne Q10 tarbimisel kohest efekti, võib peituda kas ühes või mitmes järgnevas teguris:

• Te võtate Q10 preparaati, mille biosaadavus (imendumine) on madal
• Te võtate Q10 kapslit einete vahel ja/või mitte koos rasvaga
• Teie soolestikust imendub tavapärasest vähem rasva
• Te olete nii noor, et teie loomulik Q10 tase on veel kõrge
• Te võtate ravimeid, mis alandavad keha loomulikku Q10 taset
• Te võtate Q10 koos õhtusöögiga, mistõttu on aine maksimumtase veres just sel ajal, kui te magate – öösel (kulub umbes 6 tundi alla neelamisest kuni Q10 saavutab veres oma kõrgeima taseme)
• Te vajate rohkem aega. Võib võtta kuu aega või kauemgi, et keha koed Q10-ga küllastuksid

Kuna Q10 on rasvlahustuv aine, siis on oluline võtta seda koos einega, milles on ka veidikene rasva. Peale Q10 kapsli allaneelamist saab veres kõige kõrgema taseme mõõta alles 6 tunni pärast. Seega peavad paljud inimesed parimaks lahenduseks võtta Q10 koos hommikusöögiga, vahel ka koos lõunasöögiga. Kui te võtate ka kalaõli sisaldavat toidulisandit, siis on hea mõte võtta Q10 preparaati koos kalaõliga. Kui te võtate päevas rohkem kui ühe 100 mg ubikinooni sisaldava kapsli, siis tuleks parema imendumise saavutamiseks võtta kapslid päeva jooksul erinevatel aegadel. Näiteks, võtke üks kapsel hommikusöögiga ja üks lõunasöögiga, selle asemel et võtta kaks kapslit hommikusöögiga. 30 mg ubikinooni sisaldavaid kapsleid võib võtta kuni 3 tükki korraga. Igapäevase Q10 toidulisandi võtmise efekt peaks tunda olema juba võrdlemisi lühikese aja pärast.

Ei ole soovitatav võtta suuri koguseid E-vitamiini (>250 mg) koos Q10-ga.

Mikroelement seleen on osa selenoproteiinist (seleeni sisaldavast valgust) tioredoksiin reduktaas, mis aitab kehas olevat ubikinooni ubikinooliks muuta. Kuna suuremal osal Euroopa elanikkonnast on seleenitase väga madal, siis tuleks maksimaalse tulemus saavutamiseks võtta lisaks ka seleeni.

Veelgi enam – te võite võtta aminohappe karnitiini lisandit koos Q10-ga. Karnitiin toimib rakkude mitokondrites tihedalt koos Q10-ga, aidates transportida rasvhappeid mitokondritesse. Q10 on seotud oksüdatsiooniprotsessiga, mis muudab need rasvhapped ATP molekuli vormis olevaks energiaks.
 

Keha enda suutlikkust toota koensüümi Q10 on võimalik parandada treenides ja toitainete tarbimist suurendades. Q10 tootmine rakkudes on keeruline protsess, mis hõlmab mitmeid biokeemilisi etappe. Selleks, et keha toodaks Q10-t, on vaja B-grupi vitamiinide kompleksi, C- ja E-vitamiini, magneesiumi ning mitmeid mikroelemente. Ühe või mitme eelnimetatud toitaine puudus mõjutab keha Q10 tootmist märkimisväärselt. Selleks, et kehas oleks teatav kogus vaba Q10-t, on siiski mõistlik iga päev kasvõi pisut Q10 lisandina juurde võtta.
 

Meie toidus ei ole väga palju Q10-t. Keskmiselt saame me 3 – 6 mg Q10 oma igapäevasest toidust (Pravst I, et al. 2010).

Teraiiljatooted sisaldavad tavaliselt koensüümi Q9, samas sojaoad sisaldavad veidi Q10-t. Samuti leidub väikeses koguses Q10-t Kreeka pähklites, mandlites, õlirikastes viljades ja rohelistes lehtköögiviljades, eriti spinatis. Lisaks sisaldavad Q10-t kalad, eriti sardiinid, milles on kaks korda rohkem Q10-t kui loomalihas. Selleks, et saada 30 mg Q10, tuleks ära süüa (loomulikult toorelt, sest kuumutamine lagundab Q10-t) 500 g sardiine, 1 kg loomaliha või 1,2 kg maapähkleid.
 

Toidulisandeid valmistatakse sellise kontsentratsiooniga, et neid võib tarbida püsivalt. Q10-t peetakse ka muus osas üldiselt väga ohutuks aineks. Pikaajalised, enam kui 5 aastat väldanud uuringud, aga ka sellised uuringud, milles on kasutatud väga kõrgeid doose, on näidanud, et Q10 preparaate võib võtta pika perioodi jooksul. Lisaks ei mõjuta Q10 tarbimine toidulisandina mitte kuidagi keha enda Q10 tootmist. Peale manustamise lõpetamist langeb keha Q10 kontsentratsioon samale tasemele, kus ta oli enne manustamise algust. See tõendab, et Q10 võtmine ei mõjuta keha enda võimet seda sünteesida. Kõik tõendid viitavad sellele, et soovi korral võite te ohutult Q10 preparaate tarbida kuni elu lõpuni. 
 

Q10 on redoksmolekul – tal on nii võime endaga elektrone liita (redutseeruda), kui neid ka ära anda (oksüdeeruda). Teda tuntakse peamiselt tema oksüdeeritud vormis – ubikinoonina, mis on see vorm, mis on Euroopas olnud toidulisandina saadaval alates 1990. aastast. Ülemaailmselt on ubikinoon olnud see Q10 vorm, mille toime on tõendatud teadusuuringutega, kuni tuli ubikinool. Ubikinool, Q10 redutseeritud vorm toodi turule 2006. aastal. Sellest ajast alates on ubikinooli turundatud kui aktiivset koensüümi Q10, kuigi see ei ole aktiivsem kui ubikinoon. Üldkokkuvõttes ei ole ubikinooli toime kohta eriti palju teaduslikke tõendeid. Teisisõnu: peaaegu kõik uuringud, mis on tehtud Q10 puudusest tingitud seisundite ennetamise ja toetamisega, on läbi viidud ubikinooniga, nende hulgas ka uuringud, mis on tehtud preparaadiga Bio-Quinone.

Molekulaarsel tasandil ei ole ubikinooni (oksüdeeritud Q10) ja ubikinooli (redutseeritud Q10) vahe kuigi suur. Ubikinoolil on lisaks kaks vesinikuiooni, mis moodustavad Q10 molekuli tsüklilise “pea” juures koos hapnikuga niinimetatud hüdroksüülrühma.

Neil kahel Q10 vormil on kehas aga võrdlemisi erinevad ülesanded. Ubikinool annab elektrone ära, samal ajal kui ubikinoon võtab elektrone vastu. Ubikinool täidab kehas ülitähtsat antioksüdandi rolli. Rakkudes asuvates mitokondrites toimuva energia tootmise protsessi käigus vahetuvad aga kaks vormi pidevalt üksteise vahel – redutseeritud ubikinoolist oksüdeeritud ubikinooniks ja vastupidi. Ometi ei ole võimalik öelda, et üks Q10 vorm on aktiivsem ja tähtsam kui teine.

Kahel erineval Q10 vormil on ka erinev värvus. Ubikinoon, “tavaline” Q10 on selge oranžikas-kollakas aine, samal ajal kui ubikinool, redutseeritud Q10 on hapniku käes ebastabiilne piimjas-välget värvi aine. Seda teades on lihtne ka testida, kas teie ostetud tootes on sees tavaline või redutseeritud Q10. See Q10, mida me toodame keha rakkudes, on oksüdeeritud Q10, aga 90 – 95% veres ringlevast Q10-st on redutseeritud vormis.

Toidust pärinev Q10 koosneb nii ubikinoonist kui ka ubikinoolist – mõlemat on umbes pool. Mõlemad vormid imenduvad peensooles koos rasvaga. Q10 transporditakse aeglaselt lümfiteid pidi verre. Juba sel hetkel, kui ubikinoon läbi peensoole seina lümfi imendub, muudetakse ta ubikinooliks. Siit järeldub, et otsest põhjust ubikinooli sisaldava toidulisandi valimiseks ei ole, kuna keha suudab ubikinooni soolestikus edukalt imendada ja ubikinooliks muuta. Keha muudab ubikinooni ubikinooliks ise, see on loomulik protsess.
Q10 preparaadi võime soolestikus imenduda on üks olulisemaid aspekte. Kõrge kvaliteediga ubikinoon imendub uuringute põhjal paremini kui ubikinool. On mõned üksikud ilma korraliku põhjenduseta uuringut, mis väidavad, et ubikinool võib olla hea nendele inimestele, kellel on Q10 imendumine soolestikus vähenenud.
Lõpetuseks – ubikinoolipreparaadid on tavaliselt kallimad, kui ubikinoonipreparaadid.

Mis on Uniquinol?
Uniquinol on Pharma Nordi ubikinoolipreparaadi nimi.
 

Jah, täpsest mehhanismist on võimalik lugeda inimese biokeemia õpikutest. Veelgi enam – nüüdseks on teadusuuringutes kirjeldatud ja tõendatud ka selle toime tagajärgi. Eelnimetatud toimega ravimeid tuntakse kui statiine. Statiinid on kolesterooli alandavate ravimite klass, mille toime seisneb ensüümi HMG-CoA inhibeerimises, mis vähendab kehas mevalonaadi-nimelise aine tootmist. Mevalonaadist valmistatakse maksas mitmeid teisi aineid, sealhulgas kolesterooli ja koensüümi Q10. Sellisel moel ei ole võimalik keha kolesteroolitaset langetada, ilma, et sealjuures väheneks ka keha Q10 tootmine.

On olemas mitmeid erinevaid statiine, mis toimivad erinevatel viisidel ning need kõik ei ole võrdse tugevusega. Statiinide kasutamise kõige tavapärasem kaebus on lihasvalu. Valu esineb siis, kui lihased peavad tegema tööd, aga energiat selleks on liiga vähe. Samas ei koge kõik inimesed statiinide kasutamisel kõrvaltoimeid.

Olenevalt konkreetsest inimesest toime erineb, lähtuvalt sellest, kui palju Q10t on vaja statiinravi ajal võtta, et keha Q10 tase taastuks. Sellistel juhtudel tuleks alati konsulteerida oma arstiga.
 

Alates hetkest, mil te neelate alla Q10 želatiinkapsli, mis imendub kõige paremini koos rasva sisaldava einega, võtab umbes kuus tundi, kuni Q10 tase saavutab veres oma maksimumtaseme. Selle ajaga liigub Q10 lümfisoontest verre. Q10 kogusel veres on samuti olemas lävi, mis tuleb ületada, et koed suudaksid efektiivselt Q10 endasse imendada. Q10 seerumi läviväärtus ei ole täpselt kindlaks tehtud, aga usutakse, et see on vähemalt 2,5 µg/ml.

Praktikas tähendab see seda, et on soovitatav alustada veidi kõrgema päevadoosiga, et keha küllastada ning seejärel vajadusel doosi vähendada. Võtke Q10-t vähemalt kuu aja jooksul, aga maksimaalset imendumist kudedesse ei tasu enne kuue kuu pikkust kasutamist oodata.
 

Ei. Pharma Nordi želatiinkapslid on toodetud ravimikvaliteediga. Kapslite kestaks kasutatav želatiin vastab Euroopa Liidus kehtestatud BSE/TSE (veste spongiformne entsefalopaatia / transmisiivne spongiformne entsefalopaatia) riski käsitlevatele nõuetele ning selle kasutamine on täiesti ohutu.

Kõiki loomi testitakse enne ja peale hukkamist autoriseeritud tapamajas enne kasutamiseks heakskiidu saamist. Meie toodetes kasutatav želatiin toodetakse ainult inimtoiduks sobivate veiste nahkadest. Võimalikku ohtu kujutavaid kehaosi nagu aju ja selgroogu želatiini tootmiseks ei kasutata. Riskiriikidest pärinevaid loomi ei kasutata üldse.
 

Sojaubades on suur kogus erinevaid valgulisi ühendeid, millele mõned inimesed on ülitundlikud. Mõned neist valgulistest ühenditest on väga sarnased inimkeha hormoonile östrogeenile. Sojas olevaid aineid nimetatakse fütoöstrogeenideks. Sojaoa õli ekstraheerimise käigus kõik valgulised ühendid, sealhulgas fütoöstrogeenid, eemaldatakse.

Pharma Nordi toodetes kasutatav sojaoa õli on ravimikvaliteediga, mis tähendab, et selle puhastamisega erinevatest valgulistest ühenditest on erilist vaeva nähtud. Seda on analüüsitud ka östrogeenide sisalduse osas välislaboris. Need analüüsid on näidanud, et Pharma Nordi Q10 kapslites olev sojaoa õli on täiesti vaba östrogeenist ja östrogeeni-laadsetest ainetest.

Samuti on meie sojaoa õli GMO-vaba.
 

Želatiinkest tagab selle, et kapsli sees olevad ained säilivad värskena kogu säilivustähtaja jooksul. Kui te aga ei soovi kapsli želatiinkatet alla neelata, siis võib kapsli sisse teha näiteks kääride või noaga väikese augu ja pigistada kapsli sisu lusikale või otse suhu. Q10 imendumine sellest ei muutu. Arvestama peab aga sellega, et osa väärtuslikust Q10-st jääb siiski kapsli külge ning selle tõttu ei jõua ka teie organismi.
On riike, kus on saadaval vegan Q10. See on Q10 preparaat, mille kapsli kate on valmistatud maisist, kartulitest ja ubadest. Selle preparaadi nimi on Q10 Green 100 mg.

Pharma Nordi Q10 säilitamine on ette nähtud originaalpakendis ja toatemperatuuril. Me testime oma tooteid soojakappides, mistõttu me teame, et nad on värsked ja toimivad kuni pakendil märgitud parim-enne kuupäevani. Tegelikult on nad efektiivsed ja ohutud kasutada ka peale seda kuupäeva, kui nad on korralikult hoiustatud, aga me ei saa enam anda garantiid toimele ja ohutusele. Seetõttu me soovitame mitte kasutada tooteid, mis on säilivustähtaja ületanud.

Meie želatiinkapslid taluvad ka toatemperatuurist kõrgemat temperatuuri. Isegi, kui kapsli kest muutub väga pehmeks, siis kapsli sisu ei kahjustu, kui  just temperatuur ei ületa 30°C väga pika aja jooksul.

Külmkapp?
Reeglina ei soovita me säilitada kapsleid külmkapis kõrge niiskustaseme tõttu, aga ka sel põhjusel, et väga külmad želatiinkapslid võivad imenduvust vähendada. Kui külmikus hoidmine on ainus võimalus hoiustamistemperatuuri madalana hoida, siis te võite hoiustada oma Q10 kapsleid külmkapis, aga sel juhul paigutage nad õhukindlasse karpi. Ärge kasutage kapsleid, mille olete otse külmkapist võtnud, vaid laske neil kõigepealt veidi soojeneda. Siis peaksid nad toimima tavapäraselt.