Lektor

Teema 

 Aeg

Terviklik lähenemine kroonilise haiguse ja metaboolse sündroomi korral

• Kas-kuidas saame toetada keha toidu ja (õigete) toitainetega? Missugused on need vitamiinid-mineraalained, mida organism kroonilise haiguse ja metaboolse sündroomi korral eriti vajab? Mis rolli mängivad sealjuures antioksüdandid?

• 09.03 kell 18.00-20.00 Tallinnas (L’Embitu hotellis)
• 16.03 kell 18.00-20.00 Tartus (V Spaahotell ja Konverentsikeskuses)

Kuidas hoida luud-lihased-liigesed tervena?

• Peaaegu kõigi inimeste elus tuleb ette mõni tugi- ja liikumiselundkonnaga seotud probleem. Missugused terviseprobleemid võivad meie luid, liigeseid ja lihaseid tabada? Mis on nende terviseprobleemide peamised põhjused? Kuidas ennetada krooniliste tugi- ja liikumiselundkonna probleemide teket? 

• 23.03 kell 18.00 Tallinnas (L’Embitu hotellis) 

Kuidas mõjutab seleenipuudus elukvaliteeti?

• Seleen on elutähtis mineraalaine, mida me saame vaid toiduga. Eesti ja mujal Euroopa pinnases kasvanud toit ei sisalda piisavalt seleeni, sest meie mullad on seleenivaesed. Missugused mõjud elukvaliteedile võivad seleenipuudusel olla ja mida selle vältimiseks ette võtta?

• 29.03 kell 18.00 Pärnus (Estonia Resort Hotel&Spas)
• 7.04 kell 18.00 Rakveres (Aqva Hotel&Spas)

Kõik, mida peaks teadma maksa tervisest

• Missuguseid ülesandeid täidab meie kehas maks? Kuidas tagada maksa normaalne töö? Millised toidulisandid on selleks vajalikud?

• 13.04 kell 15:00-17:00 Tallinnas (L’Embitu Hotellis)
•  21.04 kell 16:00-18:00 Tartus (V Spaahotell ja Konverentsikeskuses)

Millega arvestada toidulisandeid võttes ja valides?

• Millal-miks-kuidas võtta toidulisandeid ja kas see on ikka alati ohutu? Vastame enamlevinud küsimustele, mida peaksite teadma toidulisandite valimisest ja võtmisest.

• 26.04 kell 19.00 Haapsalus (Haapsalu Kultuurikeskuses)

Dieedid - kas tervise toojad või kahjustajad

• Kuidas navigeerida tänapäeva rohkete dieetide maailmas – millal ning kelle jaoks võib dieedi pidamine olla tõesti vajalik? Kas (range) dieedi pidamine on tavaliselt tervisekasu saamise eesmärgil ette võetud või on sel tavaliselt muud tagamõtted? Kuidas dieedi pidamine tegelikult keha/organismi mõjutab?

• 5.05 kell 18.00 Saaremaal  (Saaremaa Veskis)

Haigus ja tervis läbi funktsionaalse meditsiini vaatenurga
-Kuidas saad ise oma tervist toetada?

• Funktsionaalne või ka integratiivne meditsiin on dünaamiline, holistiline ja individuaalne lähenemine tervisele ja haigustele, keskendudes eelkõige krooniliste seisundite ennetamisele ja raviprotsessi toetamisele. Missugused on funktsionaalse meditsiini lähenemised tervisele ja haigusele? Kuidas rakendada tervisklikku funktsionaalset lähenemist oma igapäevaelus ja -töös? Kuidas taastada organismi biokeemiline tasakaal?

• 14.05 kell 11-17 Tartus (V Spaahotell ja Konverentsikeskuses)
• 21.05 kell 11-17 Tallinnas (L’Embitu hotellis)

Dieedid - kas tervise toojad või kahjustajad

• Kuidas navigeerida tänapäeva rohkete dieetide maailmas – millal ning kelle jaoks võib dieedi pidamine olla tõesti vajalik? Kas (range) dieedi pidamine on tavaliselt tervisekasu saamise eesmärgil ette võetud või on sel tavaliselt muud tagamõtted? Kuidas dieedi pidamine tegelikult keha/organismi mõjutab?

• 26.05 kell 18.00 Tallinnas (L’Embitu hotellis)

• Kõrgem iga ei pea tingimata võrduma energia puuduse ja südametervise probleemidega. Mida saab inimene ise teha, et ka kõrgemas eas vitaalne olla ning sealjuures hoida ka oma südame-veresoonkond tervena? Kas-missugune roll on sealjuures toitumisel ja toidulisanditel?

• 07.06 kell 18.00 Rakveres (Aqva Hotel&Spas)

Kuidas mõjutab seleenipuudus elukvaliteeti?

• Seleen on elutähtis mineraalaine, mida me saame vaid toiduga. Eesti ja mujal Euroopa pinnases kasvanud toit ei sisalda piisavalt seleeni, sest meie mullad on seleenivaesed. Missugused mõjud elukvaliteedile võivad seleenipuudusel olla ja mida selle vältimiseks ette võtta?

• 15.06 kell 18.00 Tartus (V Spaahotell ja Konverentsikeskuses)